Sports World Amsterdam
Loading...

SPORTS WORLD

Op zoek naar een inspirerende club voor fitness, groepslessen, personal training, yoga, wellness, squash en meer?

Welkom bij Sports World Amsterdam: een inspirerende club voor fitness, groepslessen, yoga, personal training, squash en meer.  De club is gevestigd in een uniek historisch gebouw (1887) in Oostpoort, Watergraafsmeer. Sports World biedt veel meer dan een normale sportschool of sportclub in Amsterdam. Kom direct in beweging en maak kennis middels een gratis proefweek.

Doe mee met één van de 125 groepslessen per week. Of kom zelf sporten in de Oude Melkfabriek. Het historische gebouw geeft je de juiste motivatie om het sporten en het fitness op te pakken. Benieuwd naar de club?

Maak gratis kennis met de club

SPORTS WORLD

INTENSITY

Sportsworld intensity workout INTENSITY

Krachttraining, Bootcamp, Crosstraining en meer

Intensity is dé categorie waar kracht van spieren centraal staat. Dit zijn uitdagende lessen, waarbij vaak getraind wordt met verschillende soorten sportattributen. Diverse krachttraining lessen die jouw lichaam uitdagen om sterker en krachtiger te worden. Van een interval training tot circuit training, elke les heeft iets uitdagends.

Een zeer energieke sport, waarbij naast de vele stoottechnieken ook allerlei trappen aan bod komen. Uiteraard wordt de training op een veilige en verantwoorde wijze gegeven, in een sportieve en respectvolle sfeer.

Breng je lichaam in shape.

Een training van het kracht en het uithoudingsvermogen met gebruik van dumbels, elastieken, steps en eigen gewicht.

Voor een sterke basis.

Een training waarbij de rug en buikspieren worden verstevigd middels het gebruik van de Swiss bal.

Functionele kracht en conditie training.

Net als de circuit training heeft de trainer een set aan verschillende oefeningen voor het totale lichaam. De freestyle training richt zich zoveel mogelijk op functionele oefeningen.

In 15 minuten wordt er getraind voor sterkere buikspieren.

Sports World Gratis Proefweek

NIEUWS & BLOG

Wij houden je graag op de hoogte bij Sports World!

Ga naar onze blog pagina
  • Blue Zone

    vrijdag, 5 februari 2016| Sports World

    Ken jij de Blue Zone? Ik hoorde dit voor het eerst en had geen idee waar het over ging. Na enige research ben ik erachter gekomen dat de Blue Zone 'de' gebieden zijn waar mensen het gelukkigst, gezondst en langst leven. Waar, hoe en hoezo? Je komt er vandaag achter!

    Lees meer
  • Geniet met z'n twee├źn

    woensdag, 3 februari 2016| Sports World

    Samen genieten van een heerlijk gezond gerecht. Voor Valentijnsdag of voor een andere, leuke gelegenheid of zomaar.. Het kan allemaal! 

    Lees meer
  • Groepslessen? DOEN!

    maandag, 1 februari 2016| Sports World

    Sports World heeft meer dan 125 groepslessen! En dat is niet zonder reden. Groepslessen zijn ontzettend motiverend, intensief en energiek! Maar waarom zou je zo'n groepsles moeten volgen? Lees het vandaag!

    Lees meer
  • Gezond leven met Corrie

    vrijdag, 29 januari 2016| Corrie

    Als er iemand positief in het leven staat dan is het Corrie wel. Ondanks bepaalde tegenslagen heeft zij het geluk gevonden in de sport! Het verhaal van Corrie is zeker inspirerend voor anderen. Daarom het verhaal van Corrie in ons rubriek ''Gezond leven met..''.

    Lees meer
  • Cravings

    dinsdag, 26 januari 2016| Sports World

    Het kan in een opwelling komen. Trek in een zak chips, verlangen naar drop of letterlijk smelten van een stuk chocolade. Cravings naar allerlei soorten producten. Je neemt aan dat je gewoon verlangt naar iets zoets of zouts, maar eigenlijk zijn er psychologische en/of fysieke redenen waarom je naar deze producten verlangt. 

    Lees meer
  • Uithoudingsvermogen opbouwen

    maandag, 25 januari 2016| Sports World

    Er is geen betere manier om uithoudingsvermogen op te bouwen dan een heerlijke hardlooptraining. Iedereen wilt in een korte periode en een snelle training zijn lichaam en conditie verbeteren. Maar niks is zo goed als een hardlooptraining. Deze hardlooptraining kan uitgevoerd worden op een loopband!

    Lees meer
  • Afterburner

    vrijdag, 22 januari 2016| Mike

    Gezond leven met Mike. Hij is op het gebied van sport, voeding en gezond leven veel uitdagingen aan gegaan. Een personal trainer, een online sportschema (wat uiteindelijk niet werkte voor hem) en zelf trainen. Wat is hem uiteindelijk bevallen en wat is zijn conclusie uit zijn avontuur op het gebied van sport, voeding en gezond leven? Je leest het vandaag in ''Gezond leven met Mike''

    Lees meer
  • De beste voeding voor en na je training

    woensdag, 20 januari 2016| sports World

    Je wilt optimaal presteren als je wilt gaan trainen. De energie en kracht voor je training haal je uit je voeding. Daarom is het van belang om te kijken wat nou precies goed is vóór je training en na je training. Lees maar gauw verder.

    Lees meer
  • NO blue monday!

    maandag, 18 januari 2016| Sports World

    De welbekende 'blue monday' is vandaag weer aangebroken. Deze dag schijnt de meest deprimerende dag te zijn van het jaar. De voornemens zijn mislukt en de vakantie is nog ver weg. Ergens heb ik gelezen dat het een marketing truc was van een reisbureau. Maar veel mensen schijnen hier ook waarde aan te hechten, doordat er een formule voor is bedacht. BLEGH! Weg met die blue monday!

    Lees meer
  • Winterdip?

    vrijdag, 15 januari 2016| sports World

    Ben je vermoeid? Heb je weinig zin in de dag? Moeilijke concentratie? Erg prikkelbaar? Symptomen die erop wijzen dat je last kan hebben van een winterdip. Deze tips zullen je wellicht kunnen helpen, zodat je de winter vrolijk doorkomt. 

    Lees meer

STATE OF MIND

STATE OF MIND STATE OF MIND

Meer in balans met je omgeving

Bij de categorie state of mind komen er oefeningen aan bod die zorgen voor het versterken, ontspannen en soepel maken van de spieren. In deze lessen wordt er aandacht gegeven aan het in balans brengen van je lichaam en geest. Gun jezelf de rust en tijd om dit te ervaren en maak kennis met diverse lessen.

Een gunstig effect op de hormoon balans

Een reeks dynamische yoga oefeningen die invloed uitoefenen gericht op de schildklier, hypofyse en eierstokken, waardoor je hormoonspiegel in balans komt.

Met Yoga Light maken we yoga toegankelijk voor iedereen.

Je kunt deze les altijd doen, bijvoorbeeld als je (denkt dat je) overgewicht hebt of vreest dat yogahoudingen te moeilijk voor je zijn. Het is een rustige vorm van yoga met een hele goede ondersteuning vanwege het stressverlagende effect. 

Lenigheid en ontspanning.

Verschillende stretch- en ontspannings oefeningen zullen er voor zorgen dat je met een ontspannen gevoel weer verder met de dag verder kunt gaan.

Maximale beweeglijkheid.

Een serie van grondoefeningen waarin de spieren ontspannen blijven met als doel stimuleren van bindweefsel zoals banden en kraakbeen. 

Sports World Gratis Proefweek

CARDIO

CARDIO CARDIO

Verbeter je conditie en mentale uithoudingsvermogen

Lessen in deze categorie zorgen ervoor dat je werkt aan je uithoudingsvermogen. Door middel van een hoog tempo wordt je hartslag omhoog gebracht om je longen en ademhalingsspieren te versterken. Deze lessen zijn ontzettend divers, waardoor er aan ieders behoeften wordt voorzien. Doe mee aan deze lessen en ontvang er een grote dosis aan energie voor terug!

Voor een sterke basis.

Een training waarbij de rug en buikspieren worden verstevigd middels het gebruik van de Swiss bal.

Een zeer energieke sport, waarbij naast de vele stoottechnieken ook allerlei trappen aan bod komen. Uiteraard wordt de training op een veilige en verantwoorde wijze gegeven, in een sportieve en respectvolle sfeer.

In 15 minuten wordt er getraind voor sterkere buikspieren.

Functionele kracht en conditie training.

Net als de circuit training heeft de trainer een set aan verschillende oefeningen voor het totale lichaam. De freestyle training richt zich zoveel mogelijk op functionele oefeningen.

Breng je lichaam in shape.

Een training van het kracht en het uithoudingsvermogen met gebruik van dumbels, elastieken, steps en eigen gewicht.

Sports World Gratis Proefweek